１周年の感謝を込めて、本日より 先着３名様限定 で 【入会金半額】 キャンペーンを実施いたします🌸 体験当日ご入会での 体験料キャッシュバックと併用 していただくとトータル 【23,000円OFF】 のお得なキャンペーンとなります！...

日頃より3èmeをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます！ 本日2025年3月３日 3èmeは１周年を迎えることができました🌿 昨年オープンして以来、会員のみなさまのご支援があったからこそと身に染みて実感しています。本当に感謝に堪えません。...

当店でもパーソナルの中で活躍しているピラティスエクササイズのご紹介です 🤸 ピラティスの根幹である “人間の動きを向上させる” というコンセプトは、1920年という早い時期からドイツ人であり、ピラティスメソッドの創始者であるJoseph Pilates（ジョセフ・ピラティス）によって公言されてきました。彼は、 心と身体と精神の繋がり・動きの正確さ・一生を通しての身体活動の必要性 を主張していました。 ピラティス氏は、コントロロジーという名でメソッドを考案し イングランドで第一歩を踏み出したこのメソッドはドイツ、アメリカと広がっていき現在は世界各地に普及しています。 彼は子供の頃、喘息をはじめいくつかの病気を患っており健康になるためにエクササイズの効果に期待を寄せていました。身体についての興味が高じ、身体・心・精神のバランスを取るための方法としてピラティスメソッドを発展させたと言われています。 第一次世界大戦が始まり「敵国人」とみなされて拘留されるまで、彼は護身術の指導者として働いていました。 収容所にいる間、彼は自分の考えを精錬し、病院のベッド