7月17日/18日と24日/25日の4日間、またしてもかねてより受講したいと思っていた養成講習を受講してきました🎓！ 2週に渡り木曜日を臨時でお休みにさせていただきました。 会員のみなさま、いつもあたたかく送り出してくださり本当にありがとうございます！ 前回に引き続き、今回の学びの旅も少しだけご紹介です 🍃 【 Pilates Synthesis 】 今回は “ 運動療法としてのピラティス ” を学びに。 教科書に載っている解剖学だけで人の身体をみるのではなく、 機能解剖学・機能神経学・感覚運動科学 をベースに、 《 Movement＝日常生活に近い神経機構 》 で様々なエクササイズを行っていきます。 歩行をはじめ「身体機能を段階的に習得」 するためにイクイップメント（マシン）を用いた108種類のエクササイズを理論背景から実践まで改めて学んできました！ 今回は数あるピラティスマシンの中で 最も筋緊張を落とせるマシンであるリフォーマー （3èmeにリフォーマーを導入している理由でもあります）と “機能的な”可動域を鍛えていくのに最適なタワー

当店でもパーソナルの中で活躍しているピラティスエクササイズのご紹介です 🤸 ピラティスの根幹である “人間の動きを向上させる” というコンセプトは、1920年という早い時期からドイツ人であり、ピラティスメソッドの創始者であるJoseph Pilates（ジョセフ・ピラティス）によって公言されてきました。彼は、 心と身体と精神の繋がり・動きの正確さ・一生を通しての身体活動の必要性 を主張していました。 ピラティス氏は、コントロロジーという名でメソッドを考案し イングランドで第一歩を踏み出したこのメソッドはドイツ、アメリカと広がっていき現在は世界各地に普及しています。 彼は子供の頃、喘息をはじめいくつかの病気を患っており健康になるためにエクササイズの効果に期待を寄せていました。身体についての興味が高じ、身体・心・精神のバランスを取るための方法としてピラティスメソッドを発展させたと言われています。 第一次世界大戦が始まり「敵国人」とみなされて拘留されるまで、彼は護身術の指導者として働いていました。 収容所にいる間、彼は自分の考えを精錬し、病院のベッド