【 Pilates Synthesis 】

7月17日/18日と24日/25日の4日間、またしてもかねてより受講したいと思っていた養成講習を受講してきました🎓！

2週に渡り木曜日を臨時でお休みにさせていただきました。

会員のみなさま、いつもあたたかく送り出してくださり本当にありがとうございます！

前回に引き続き、今回の学びの旅も少しだけご紹介です🍃

【 Pilates Synthesis 】

今回は “ 運動療法としてのピラティス ” を学びに。

教科書に載っている解剖学だけで人の身体をみるのではなく、機能解剖学・機能神経学・感覚運動科学をベースに、《 Movement＝日常生活に近い神経機構 》で様々なエクササイズを行っていきます。

歩行をはじめ「身体機能を段階的に習得」するためにイクイップメント（マシン）を用いた108種類のエクササイズを理論背景から実践まで改めて学んできました！

今回は数あるピラティスマシンの中で最も筋緊張を落とせるマシンであるリフォーマー（3èmeにリフォーマーを導入している理由でもあります）と“機能的な”可動域を鍛えていくのに最適なタワーを用いた動作学習を。

段階的に身体機能を習得する＝最終的にマシンは卒業し立位で様々な身体活動が行える

（もちろん痛みや機能不全なく）という事が本来のゴールです。

“ ピラティスのエクササイズをする事 ”が目的ではないし “ 綺麗に上手くできる事 ” がゴールでもありません。どんなにエクササイズが上手にできて、その瞬間身体がスッキリしていたとしても元に戻ってしまう、日常生活でのパフォーマンスや痛みの改善・競技パフォーマンスの向上に繋がる動作学習になっていなければ全く意味がないですよね？

実は初めてピラティスというものを学びに行った時、引っかかっていたというかモヤモヤしていた部分が少なからずあったのですが、今回で全て解消されました。

私がこれまで実際にお客様とのセッションを通して行ってきたことは間違っていなかったなと確認もできたので、改めて自信を持ってお客様にピラティスを含めたエクササイズを提供できるかなと思っています！（自分の成長を感じました💪🏻）

お客様の中には（特に最初痛みがあった方は）もしかしたら「最初やってたのにそういえば最近ピラティスあんまりやらないな」と気づいていた方もいらっしゃるかもしれませんね🤭

今回の学びの中で新たな発見もたくさん得られたので、しっかりと身体と脳に叩き込み3èmeメンバーのみなさまに還元していきたいと思います！

試行錯誤しながらもレベルアップしていきますので引き続き見守ってもらえたら嬉しいです📚

みなさまいつも本当にありがとうございます！

そして今回一緒に学びを深めてくださったトレーナー・インストラクター・治療家のみなさま、講師の先生方をはじめNEXPORTスタッフのみなさま！（嬉しい出会いと懐かしい出会いがありました）

本当にありがとうございました！！

＃Pilates Synthesis